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只知道熬夜伤肝?这7种伤肝行为,你中了几个

发布时间:2018-10-23点击率:

相信不少人都有着,背上行囊来一场说走就走的旅行的想法和冲动,但是最后是什么让我们放弃了呢,是爱么?是责任么?不,都不是,是贫穷!不然你以为我不想要有一场说走就走的旅行么。是工资告诉我,我不想。实际上我确实是想的。当然除了金钱因素,很多人无法去看诗与远方,更大的可能性大概就是身体不好了,毕竟我们现代生活虽然便利舒适的同时,但是也有着很多不好的饮食习惯,不仅是严重影响身体健康,更是会损伤我们的肝脏。那么我们日常生活中有哪些行为会导致我们伤肝又伤身呢?

1、熬夜

熬夜伤肝这事吧相信不少人知道,但是依旧很多人依旧对此乐此不疲,年轻人更是美曰其名,修仙渡劫,成就大道。先不说开心不开心,但是我们似乎对自己的肝脏是不是过于残忍了呢,正如我们每天都要上班一样,本来肝脏就是一直在工作的,我们睡觉的时候其实就是它下班的时候,但是我们都是黑了心的老板啊,各种长期让肝脏加班,它肯定也受不了啊,我们自己都知道睡眠不够第二天特别萎靡,肝又何尝不是呢,有咱们这种黑心老板,500球探比分,各种加班不说,修复时间还不够,又要应付第二天的工作,久了肯定会出问题的。

2、坏情绪

情绪对于身体一直有着微妙的联系,至少我们去看医生的时候他们总是会告诉我们,保持一个良好的心态,能更好的康复,事实也证明了确实心态好的人身体都很健康,这是有利的一方面,那么有害的一方面呢,中医认为,易怒抑郁伤肝,导致肝气郁结,和肝气横逆,在国外更是通过研究发现,易怒人群患肝病更是高出常人八倍以上。所以你懂了么,以后得保持好心情,每当生气的时候摸摸自己的肝,告诉自己,你想生气么,不,我不想。

3、高脂食物

标签 肝脏 伤肝 身体 食物 情绪